LA ANSIEDAD
Todas las personas, en mayor medida ante determinadas situaciones, experimentamos ansiedad. La ansiedad es una emoción más en el repertorio de emociones que cualquier persona normal experimenta a lo largo de su vida. Por tanto debe de considerarse como una emoción natural, que hemos mantenido por ser importante para nuestra supervivencia como individuos. Comparte muchos rasgos y semejanzas con el miedo, y aun no siendo lo mismo, ambos conceptos han llegado a utilizarse de forma indistinta.Suele ser experimentada como desagradable, negativa y aparece en aquellas situaciones que el individuo percibe como amenazantes o con posibles consecuencias negativas y ante las cuales debe de ponerse en situación de alerta.
LAS SITUACIONES ANSIÓGENAS
Suelen ser vividas como generadoras de ansiedad:
Situaciones en las que hay riesgo real o potencial para la supervivencia o la integridad del individuo.
Situaciones en las que el sujeto se siente que se evalúan sus capacidades o resultados.
Situaciones ante las que el sujeto carece de experiencia y son vividas como novedosas y desconocidas.
Situaciones ambiguas en las que el sujeto no tiene clara la respuesta que debe dar.
Situaciones que el sujeto percibe como incontrolables o sobre las que ha perdido el control
Situaciones normales de la vida cotidiana que el sujeto perciba como amenazante o negativas para sus intereses.
Todas las personas, en mayor medida ante determinadas situaciones, experimentamos ansiedad. La ansiedad es una emoción más en el repertorio de emociones que cualquier persona normal experimenta a lo largo de su vida. Por tanto debe de considerarse como una emoción natural, que hemos mantenido por ser importante para nuestra supervivencia como individuos. Comparte muchos rasgos y semejanzas con el miedo, y aun no siendo lo mismo, ambos conceptos han llegado a utilizarse de forma indistinta.Suele ser experimentada como desagradable, negativa y aparece en aquellas situaciones que el individuo percibe como amenazantes o con posibles consecuencias negativas y ante las cuales debe de ponerse en situación de alerta.
LAS SITUACIONES ANSIÓGENAS
Suelen ser vividas como generadoras de ansiedad:
Situaciones en las que hay riesgo real o potencial para la supervivencia o la integridad del individuo.
Situaciones en las que el sujeto se siente que se evalúan sus capacidades o resultados.
Situaciones ante las que el sujeto carece de experiencia y son vividas como novedosas y desconocidas.
Situaciones ambiguas en las que el sujeto no tiene clara la respuesta que debe dar.
Situaciones que el sujeto percibe como incontrolables o sobre las que ha perdido el control
Situaciones normales de la vida cotidiana que el sujeto perciba como amenazante o negativas para sus intereses.
